MindfulYoga: quando il tuo Benessere è in equilibrio.05 February 2022

Ci stiamo riuscendo, stiamo inseguendo il sogno di lavorare per migliorare sempre di più il tuo benessere e oggi lo facciamo focalizzandoci anche sulla tua evoluzione personale.

C’è una novità importante che coinvolge (per ora) il nostro Salone di Rimini: abbiamo allargato la famiglia con nuove persone e nuovissimi servizi.

Anzi, prima di oggi non avremmo mai immaginato che ci fossero due discipline che potessero amalgamarsi così bene tra loro nel nostro ecosistema.

Stiamo parlando del servizio Yoga e MindfulYoga.

Forse non ti sembrerà una novità, magari conosci perfettamente o hai partecipato a pratiche di Yoga e di Mindfulness.

Ma hai mai pensato al tassello successivo, ovvero al MindfulYoga?

Prima di spiegartelo, introduciamo la professionista che si occuperà di accompagnare tutti gli ospiti a Rimini in questi percorsi di evoluzione: Nastassja!

Il suo sorriso e la sua dolcezza ti conquisteranno all’istante e appena inizierete a parlare sentirai immediatamente uno stato di benessere che piano piano pervade la tua mente e si espande. 

Nastassja è un’insegnante certificata in yoga e life coaching, ballerina fin dalla tenera età con una carriera speciale alle spalle in una grande multinazionale e che oggi sta inseguendo il sogno più grande.

Il sogno di aiutare le persone a stare bene attraverso il corpo.

 

Cosa ti propone Nastassja? Due percorsi che ti faranno scoprire la tua essenza in profondità.

Il primo percorso è una pratica di yoga molto diversa da tutte le altre perché combina insieme tradizioni di Hatha Yoga con Yin Yoga, che potrai scegliere di seguire guidata dalla nostra super professionista; questo mix la rende una pratica completa, perché stimola i muscoli allenandoli e al tempo stesso favorisce l’allungamento dei legamenti, delle articolazioni e dei tendini.

Intervenendo sul piano muscolare e sulla flessibilità attraverso asana ed esercizi di respirazione, mettiamo in connessione il respiro lento, naturale e libero con il movimento del corpo per generare benefici sul piano fisico, psicologico e mentale.

Il secondo percorso ti permetterà di andare ancora più in profondità con l’esclusiva pratica del MindfulYoga, che combina insieme lo Yoga con esercizi di Mindfulness e di respirazione, accompagnati dalla fase di Journaling.

In questo caso, potrai fare esercizi e testare su di te tecniche di mindfulness e respirazione: una combinazione di movimenti che aprono il corpo e stimolano la respirazione, con una cosa in più!

Aggiungendo un momento di scrittura permetterai a te stess@ di rielaborare ciò che la mente non è abituata a pensare, perché costantemente intorbidita da preconcetti, schemi e visioni che ci accompagnano sin da quando siamo bambini.

Lavorare attraverso il corpo e insieme mettere tutto nero su bianco ti farà rielaborare ciò che è presente nel corpo e questo favorirà anche il tuo cambiamento.

 

Inoltre, ciò che proporrà la nostra specialista sarà un programma specifico che verrà fatto su misura per te in base all’obiettivo di benessere che sceglierai di perseguire.

 

Un passo avanti verso la tua evoluzione personale con Ligè che ti accompagna!

 

Contattaci subito per scoprire come organizzare il percorso con Nastassja.

Il percorso è attivo esclusivamente nel Salone di Rimini, dove puoi prenotare ai numeri 05411440233 o 3427669343.